gold omega jak

Dietka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03cc4e067b9a438fb7bfe20c3c32b286.PNG Rano twarz, jak u chomika spuchnięta. Leje się z nosa, a @ dalej brak. Nie wiem, czy będę mieć siłę robić dzisiaj te przysiady, ale się postaram. Jutro powinny być robione pomiary. Zapodam sobie jeszcze pokrzywę, Omega Gold 3, kombuchę i dużo herbaty z cytryną (tutaj poszła [...]

Płeć : Kobieta Wiek : 26 Waga : 69 Wzrost : 160 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : Obwód uda : 61 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Tygodniowo: 4x siłownia, 3-4x 60min Orbitrek, 1x Bieganie Odżywianie : Normalne :) bez [...]

ZANIM POPROSISZ O SPALACZ WYPEŁNIJ PONIŻSZĄ ANKIETĘ I ZAPOZNAJ SIE Z TEMATEM - PYTANIA BEZ ANKIET BĘDĄ IGNOROWANE : WIEK: CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]

zakupiłem sobie omega 3 olimpu, te zwykłe, nie gold pytanie jak i ile tego łykać? gdyż krążą "różne" opinie, jedni że 2 kaps dziennie inni zaś że można dużo więcej tego ładować zatem?

13.09.2016 Trening A 1. Przysiady (rampa 5x5) 40kg x 5 / 50kg x 5 / 60kg x 5 / 70kg x 5 / 77,5kg x 7 40kg x 5 / 50kg x 5 / 60kg x 5 / 70kg x 5 / 75kg x 7 40kg x 5 / 50kg x 5 / 60kg x 5 / 70kg x 5 / 72,5kg x 5 40kg x 5 / 50kg x 5 / 60kg x 5 / 65kg x 5 / 70kg x 7 30kg x 5 / 40kg x 5 / 50kg x 5 / 60kg x 5 / 65kg x 9 30kg x 5 / 40kg x 5 / 50kg x 5 / [...]

Jako, że mam problemy z fatem spróbuję tu wkleić swoją pseudo dietę na low carb do oceny.Waga 73kg.Cel-wzrost masy z jak najmniejszą ilością tłuszczu. Moje ogólne zapotrzebowanie to ok2200 więc dodałem na początek ok 800kcal. Białko 2,5g/kg =182,5 , tłuszcze 2,5g =182,5/kg i ww 1,8g =131/kg łącznie 2898,1. Śniadanie 1: Jajecznica z 3jaj 180g [...]

Dzięki s.m.p.a. Poprostu próbuje zrobić z tego dietę masową. Wiem że to nie to samo co zbilansowana z dużą ilością węgli ale bardziej niż na dużą masę stawiam na zdrowie (ps. s.m.p.a. i domer musli jednak nie wypaliło, trochę mnie przegoniło po kiblu hehe widać mój organizm takich rzeczy nie toleruje za bardzo), więc kombinuje bo na niskich [...]

[...] Dymatize super mass gainer 5433g Vitalmax whey pro gainer 2250g Olimp whey pro matrix 2500g Vitalmax carbo3x complex 100x 40g Olimp vitamin multiple 60kps Olimp gold omega 360kps Olimp creatine blister 30mcaps,razem mam 150caps Oprocz tego prohormon; Alpha Drol + ArimaDex. Jak mam to zacząć i skączyć żeby było dobrze. Ćwicze 11 [...]

[...] to jest z witaminą D, gdyż 1 łyżka tranu daje dzienną porcję witaminy d wg. producenta, ale z jednej łyżki, to chyba mało tranu jak dla osoby trenującej? powinno się wspomagać tabletkami z omegą, które nie zawierają wit. d? A może jeszcze jest inny sposób? Dotychczas brałam po 3 tabletki omega 3 gold limited edition, ale dość drogo to wychodzi.

KOPIOWANIE ZABRONIONE.AKTUALIZACJA: 2009.05.01 W większej mierze poświęcone suplementacji i odżywkom, ale nie dało się tego rozdzielić od informacji o treningu, diecie itd. ZAPRASZAM TEŻ DO NOWEGO ART. SIŁA, SIŁA, SIŁA http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 ORAZ DO ARTYKUŁU O TRENINGACH CROSSFIT, SUPLEMENTACJI, KONDYCJI I SPORTACH [...]

Wiem, że nie ma takie czegoś jak witaminy do biegania, bo witaminy są ogólnie do każdego sportu, tak tylko sobie potocznie nazwałem temat i tyle. A nawet nie do sportu dla osoby, która nawet sportu nie uprawia. EPA= 330mg DHA=220mg - gold omega za 43zl EPA= 180mg DHA=120mg - ALLNUTRITION za 23zl

Witam posiadam kody do : 2x Vitamin Multiple Sport 1x 300kaps AAKG EXTREME MEGA CAPS 1x BCAA 1kg 1x GOLD OMEGA 3 1x Thermo Stim i 2 blisty Creatine Mega Caps 1250 gdzie nie ma kodów albo hologramu i tu nie wiem czy to jakoś będzie się liczyć? wyszło mi że łaczna kwota to: 136 + 31,9 + 150,5 + 2x 30,20 + 40,30 = 419,1 i teraz to dziele na 5 i [...]

Źle mnie zrozumiałeś :) na razie kupiłem tylko 2x Olimp Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Olimp Chela MZB Sport Formula - 60 kap. 2x Olimp Garlicin - 30 kap. Nutrend Flexit drink - 400 g Olimp Gold Omega-3 - 60 kap. Bo to było ćwiczenie takie wiesz aby było. Chciałem kupić białko gainera kreatyne. A diete mam jak coś ułożoną, nie wiem czy ci ją [...]

Witam, warto to kupic przy masowaniu i w okresie jesien zima jaki juz sie zbliza?? wychwalaja stosunek ceny do jakości i ilośći na plus K F D K2 MK-7 100mcg +D3 4000 j.m.-100 tabl.+BADANIA 100 tabletek 20zł d i czy jeśli już to kupie to do tego moge kupić K F D OMEGA 3+ 90 kaps. FORTE (JAK GOLD) i nie bedzie nic kolidowało Zmieniony [...]

ANKIETA - TEST SPONSOROWANY NUTRIFARM & OLIMP Wiek - 30 lat Wzrost – 176 cm Staż treningowy - 4 lata - 4 lata przerwy - od stycznia 2010 powrót Najbliższy cel sportowy - jak najlepszej jakości masa. Łapanie tłuszczu chcę ograniczyć do minimum. Aktualnie jestem w miesięcznym okresie regeneracji po redukcji, która trwała od [...]

Wiek: 25 Staż treningowy: obecnie rok, 8 lat temu również rok (przerwany ze względu na kontuzję) Cel: Ostateczna redukcja z zachowaniem mięśnia. Następnie (za miesiąc, dwa) budowa suchej masy mięśniowej z naciskiem na klatkę piersiową Dieta: I posiłek: Maślanka spożywcza 0,5 % tłuszczu - 200g Pomidor - 100g Jajka - 3 sztuki Płatki owsiane - [...]

[...] 6 miesięcy): -kilka dni temu: *próbka cracka(3 porcje) - poza tym zero kreatyny w jakiekolwiek formie ostatnio. -kilka miesięcy temu: *join therapy - w miarę możliwości portfela jako suplementację stałą stosuję: *vita-min multiple olimpu *omega 3 gold *chela-mag *białko wpc *bcaa Pozdrawiam! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-10-30 18:24:30

Ciekawe witaminy ale pytanie, co jeśli biore juz Gold Omega-3, która zawiera dodatkowo witamine E ? Przy 6 kapsułkach dziennie Gold Omegi + 1 kaps Vita-Min Sport pokryje zapotrzebowanie witaminy E w 533% ZDS (333% Gold Omega-3 + 200% Vita-Min Sport). Czy to nie bedzie za duzo, biorac pod uwage, ze wit. E w nadmiarze szkodzi (jak chyba wszystko) ?

Dzień trzeci :). Dorzucam dwie odżywki. Przed treningiem Iron horse double impact na pompę i wziąłem sobie ze sklepu za uzyskane punkty extreme TEST STACK z FA. Według opini, zwiększa tylko libido, ale to zawsze jest mile widziane. Zobaczę jak się sprawdzi. Oprócz tego BCAA przed i po treningu i przed snem, a w DNT rano i przed snem. Do tego [...]

[...] spożywczych. Jak będziesz dokładał tłuszcze to olejem rzepakowym/oliwą a nie orzechami. Posiłek 1: 42 g białka 49 g tłuszczy -29g 52 g węglowodanów + 57 g + 2 kaps gold omega 1 kaps żeń-szeń Posiłek 2: 35 g białka 36 g tłuszczy 1 g węglowodanów + 50g Posiłek 3: 33 g białka 7 g tłuszczy +9 g + 9 g 37 g węglowodanów Posiłek 4: 28 g [...]